Wir kommen alle mal in unserem Leben an unsere Grenzen und wissen nicht, wie wir Krisen oder Probleme lösen sollen. Stress, Gefahren eines Burnouts oder Belastungsreaktionen unseres Körpers, aber auch berufliche Veränderungen oder Neuorientierungen sowie familiäre Sorgen können einen uns aus der Balance bringen.
Mental Health Coaching trägt zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Entwicklung von individuellen Bewältigungsstrategien oder mehr Klarheit bei.
Mit Empathie und fundiertem Wissen, aber auch praktischen Mitteln unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zur mentalen Gesundheit.
Der Unterschied zur Psychotherapie ist, dass wir nicht in die Ursachenforschung gehen, sondern die Umstände betrachten, die zu den Problemen führen und wie diese gelöst werden können. Dazu brauchen wir nicht in die Tiefenforschung gehen, zumal sich die Psychotherapie mit seelischen Störungen und Erkrankungen beschäftigt.
Dennoch werden Sie es vielleicht erleben, dass ich Sie dazu ermutige, eine Psychotherapie in Erwägung zu ziehen. Denn auch wenn ich ausgebildete Gesprächstherapeutin bin, darf ich zwar beraten und coachen, jedoch nicht therapieren.
Sie sind Experte Ihres Lebens und das nutzen wir, um individuelle Strategien zur Unterstützung ihrer mentalen Gesundheit zu finden. Dabei wird Sie auch meine ganzheitliche Perspektive erwarten, denn Körper, Geist und Seele möchten gleichwertig betrachtet werden.
Bei einem kurzen und kostenlosen Kennenlerngespräch können wir uns beide einen ersten Eindruck über Ihr Anliegen verschaffen. Kontaktieren Sie mich gerne unter 0163-44 17 119 oder katrin.szymoniak@web.de
Einzelgespräche außerhalb der Coaching Angebote kosten pro 60 Minuten 200,00 €.
Die Coachings finden außerhalb der Region von Braunschweig online per Zoom statt. Bei Hausbesuchen außerhalb von Braunschweig kommen Fahrtkosten (0,50 €/km) hinzu.
Herzliche Grüße
Katrin Szymoniak