Willst du abnehmen ohne zu hungern und scheiterst immer wieder, weil dich dein grummelnder Magen überkommt? Holt dich der Zuckerentzug ein und du weißt nicht, wie du das in den Griff kriegen sollst? Und wenn du meine Erfolge oder Misserfolge sehen willst, dann schau mal bei Instagram unter mach_mal_lowcarb.
Ja, so geht es mir von Zeit zu Zeit auch. Immer wieder diese mangelnde Disziplin. Der Heißhunger holt einen immer wieder in die alte Spur. Stress im Privaten und im Job sorgt für Zusatzstress, der kompensiert werden will. Keinem kannst du es recht machen und belohnen willst du dich auch noch. Für 3 Mal pro Woche Sport 30-45 Minuten kannst du dich auch nicht aufraffen. Alles ist zu viel und dann sollst du noch gegen deine Pfunde ankämpfen, weil im TV, bei Instagram & co. einen so hübsche schlanke Menschen anschauen. Furchtbar!
Aber warum ist das so und wie weit bin ich bisher nach fast zwei Wochen Maximumprinzip?
Wo anfangen?
Das habe ich mich auch immer gefragt. Wenn ich was verändern möchte, wo fängt man an. Kennst du dieses überwältigte Gefühl?
Wir fangen immer im Kopf an. Im Maximumprinzip wird auch das Mindset trainiert. In meinem Fall weißt du ja, wann ich mit dem Maximumprinzip zum ersten Mal in Berührung gekommen bin. Und warum ich wieder zurückgekehrt bin. Ja, das Jahrescoaching Matrixprinzip für emotionale, mentale und finanzielle Freiheit hat dazu beigetragen.
Und im Matrixprinzip geht es die erste Zeit um das Mindset, die Veränderung des Mindsets. Dort fangen wir also an. Wenn der Kopf nicht mitspielt, kann der Körper nicht hinterher kommen. So einfach ist das!
Alle Handlungen gehen von deinem Kopf aus. Du triffst bewusst und unbewusst Entscheidungen. So auch, wenn du abnehmen möchtest. Oder grundsätzlich in einem gesunden Körper leben willst. Es fängt mit einer neuen Perspektive durch Wissen an. Wenn du verstehst, wie das Gehirn funktioniert, dann verstehst du auch, wie der Körper mitgehen kann. Das wird genauer im Matrixprinzip erklärt, aber im Maximumprinzip geht Coach Cecil auch auf die mentale Ebene ein. Genauso erklärt er, welchen negativen Einfluss falsche Ernährung auf unsere mentale Gesundheit hat.
Du siehst, Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Und wenn wir was verändern wollen, geht es nur, indem wir uns als System verstehen.
Erste Erfolge
Da ich nebenher durch das Matrixprinzip noch tiefer in meine persönliche Entwicklung eintauchen kann, fällt es mir noch leichter das Maximumprinzip zu verstehen und umzusetzen.
Die vielen Videos aus dem Maximumprinzip beinhalten in den 8 Wochen so viel Input, der zusammenhängt und ein schlüssiges umsetzbares Prinzip. Ich finde es bisher gut durchdacht. Bei mir bleibt bisher keine Frage offen, wenn ich die Videos schaue. Eher ist es auch so, dass mein Denken und meine Disziplin wie von alleine in dem Low Carb Ernährungsmuster bleiben. Ich habe kein Gefühl zu verzichten, sondern habe das Gefühl an Mehrwert zu gewinnen, wenn ich konsequent bleibe. Es fällt mir einfach nicht schwer.
Es ist wichtig am Ball zu bleiben und sich die Videos anzuschauen bzw. anzuhören. Da es für die 8 Wochen schön viel Input ist, lasse ich die Videos beim Kochen laufen, Autofahren oder in Leerzeiten. Viele Videos sollte man zur Verinnerlichung öfter schauen oder hören. Ich habe ja mein Notizbuch und schreibe dann bei Gelegenheit oder währenddessen die wichtigsten Infos raus.
Ob ich es jetzt zu- oder abgenommen habe, das kannst du auf meinem Profil mach_mal_lowcarb auf Instagram sehen. Hier findest du auch LowCarb Rezepte, meine Entwicklung und Motivationsvideos. Wenn du Unterstützung und Anregungen zur spirituellen und persönlichen Weiterentwicklung suchst, dann schau mal bei Instagram auf mein Hauptprofil bewusstimalltag.
Mir ist in diesem Beitrag wichtig, dass du verstehst, dass alles mit deinem Mindset anfängt. Verändern sich nicht deine Denkmuster, verändern sich auch nicht deine Handlungen.
Wenn du ein persönliches Coching benötigst, dann kannst du dich auch gerne über mein Kontaktformular melden.
Herzlichst,
Katrin